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¿Cómo se libera el estrés al manejar?
Muchas veces el tráfico puede ser un problema para una persona que conduce en la ciudad, como así también los que infringen las normas. Mirá las recomendaciones para los conductores para prevenir el estrés.
¿Cuántas veces vamos manejando y en el trayecto inhalamos y exhalamos por el estrés? Esto se debe a las dificultades que se presentan en las calles y avenidas. El tráfico es una de las causas que mayor irritación causa en los conductores.
Otra de los problemas son los cortes de tránsito, como así también los conductores lentos o los baches en el asfalto. Esos sentimientos de furia, frustración y preocupación, tiene manifestaciones físicas que pueden dificultar y hasta anular las capacidades a la hora de manejar de una persona como taquicardias, sudoración, respiración rápida, mareo, temblores, problemas en la visión, entre otros. Mirá algunos consejos para prevenir el estrés.
Diez recomendaciones:
1.- Poné música relajada y trata de olvidar los problemas.
2.- Sin prisa, más vale llegar cinco minutos tarde que perder tu día por un accidente.
3.- No manejes cansado o fatigado. Mejor pide un taxi.
4.- Controla la temperatura dentro del auto, evita conducir con exceso de calor.
5.- Mantén limpio y con buen olor el interior de tu auto, tendrás una mejor sensación.
6.- Calcula el tiempo promedio de tus trayectos diarios.
7.- Si tu ruta es caótica, ensaya nuevas alternativas.
8.- Sé prudente y maneja pensando en tus propias acciones, no en las de los demás.
9.- Evita discutir con una persona mientras conduces.
10.- Manejar rápido sólo trae accidentes o multas.
